Gesundheitscoaching
– weil dein Wohlbefinden zählt
Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder aus dem Gleichgewicht gebracht – körperlich wie emotional? Spürst du, dass dein Körper dir Signale sendet, aber dir fehlt der richtige Ansatz, um wieder in deine Kraft zu kommen?
Im Gesundheitscoaching arbeiten wir ganzheitlich: Wir betrachten dich als Ganzes – mit deinen Bedürfnissen, Lebensumständen und deiner ganz individuellen Gesundheit. Ziel ist es, dich in deiner Selbstfürsorge zu stärken und gemeinsam Wege zu finden, wie du mit mehr Energie, Leichtigkeit und innerer Balance durch deinen Alltag gehst.
Was dich erwartet:
1:1 Begleitung, abgestimmt auf deine aktuelle Lebenssituation
Impulse zur aktiven Stressregulation und nachhaltigen Entspannung
Entwicklung gesunder, alltagstauglicher Routinen für Ernährung, Bewegung und Schlaf
Analyse und Optimierung deines Mikronährstoffhaushalts – auf Wunsch mit Laborwerten
Naturheilkundliche Unterstützung: z. B. Pflanzenheilkunde, Vitalstoffe, ganzheitliche Empfehlungen
Fokus auf hormonelle Balance und typische Themen der Frauengesundheit (z. B. Zyklus, Wechseljahre, Erschöpfung)
Du bekommst eine Begleitung, die dich nicht überfordert, sondern sanft unterstützt – auf Augenhöhe, individuell und mit viel Feingefühl.
Ob du präventiv etwas für dich tun möchtest oder bereits Beschwerden verspürst: Gemeinsam finden wir heraus, was dir guttut und wie du wieder in dein natürliches Gleichgewicht kommst.
PODCAST
Mehr von mir gibt es in meinem Podcast.
Hier geht es rund um Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.
KUNDENSTIMMEN
von C. F.
Ich hatte meinen langen Kinderwunsch schon so gut wie aufgegeben. Dann hatte ich ein langes, aufschlussreiches Gespräch mit Heike. Sie empfahl mir und meinem Mann Vitalstoffe in hochwertiger Form als Nahrungsergänzung einzunehmen. Ich weiß natürlich nicht, ob es nur daran lag, aber wenige Monate später wurde ich auf natürlichem Weg schwanger.
von P. V.
Ich kann Heike nur weiterempfehlen, sie ist sehr emphatisch und nimmt sich viel Zeit. Meine Wechseljahresbeschwerden sind nun endlich so gut wie gar nicht mehr zu spüren…vielen Dank.
